Livro que marcou a infância

 

 Porque cada vez que olho para este livro lembro-me de como deitava a cabeça no colo do meu pai, fechava os olhos e ouvia-o a ler-me esta história vezes e vezes sem conta.

 Lembra-me o quanto ele sempre foi carinhoso e o quanto o amo.

 Ele era o MEU pai, o meu super-heroi, aquele que movia montanhas apenas para me fazer feliz.

 Este livro é especial!!

 

Livro mais caro da tua estante

 

Sinceramente, muito sinceramente... não sei!!

Tenho tantos, maioria dados...outros comprados.

Pois que... vou passar esta em branco!

 

Carissimas participantes Magda , M*, The Daily Miacis, Mula, Miss F, Marciano, Alexandra, JP, Drama Queen, Fatia Mor, CM, MJ, Just,, Tea, Just Mom, Carla Godinho, Carla B., Neurótika Webb e Noqe aque estão as minhas respostas.

Ser loira é Karma???

 Fartei-me de rir!

Ora cá volto eu para vos contar mais uma situação engraçada passada com o Informático Viking.

 Um belo dia vinha-mos nós todos em amena cavaqueira no carro da empresa por aquela Ponte Vasco da Gama a fora... e o Informático Viking nada de falar.

 Ia-mos olhando para ele, e ele com um ar concentradissimo a olhar para a paisagem.

 Pensámos "pronto está cansado, ou chateado (um inédito) e não lhe apetece falar".

 Quando finalemnte chegamos ao fim da ponte ele dá uma gargalhada e grita:

 O Informático: são 365

 Nós: umh?!

 O Informático: são 365 postes de iluminação com aqueles candeeiros esquesitos desde as portagens até há curva!

 Nós: .......

 De repende desatámo-nos todos a rir ás gargalhadas porque ele não estava chateado nem cansado... ele foi toda a santa ponde a contar POSTES DE ILUMINAÇÃO!

Arnomania - Obsessão pelo fitness, manter o corpo saudável

Aqui há uns dias vi a seguinte foto a rodar pela internet:

O treino dela é controlado, que é apropriado ao estado dela, que ela o faz para se manter em forma e obter o corpo que ela deseja.

Não é só uma mania, é um estilo de vida.

Acho que o culto do corpo está cada vez mais na moda e cada vez as pessoas se exercitam e acorrem aos ginásios para manter não só a linha como também por uma questão de equilibrio mental.

Existem vários exercicios que se podem praticar nesta fase da vida da mulher:

• Caminhada - deve ser efetuada numa superficie regular, de forma controlada e com uma temperatura ambiente nunca superior a 38º
• Corridas leves - 3 vezes por semana 30 minutos - apenas aconselhadas no primeiro trimestre da gravidez
• Pilates - ajuda a trabalhar o músculo pélvico e a controlar a respiração
• Natação - ajuda também a controlar a respiração e a melhorar a postura 
• Hidroginástica - relaxa e diminui o stress 
• Yoga - Ajuda a manter a postura, alongam e tonificam os músculo e aumenta a flexibilidade
• Alongamentos

Exercicios desaconselhados dirante a gravidez:

• Exercícios abdominais
• Em grandes altitudes
• Que envolvam lutas como jiu jitsu ou saltos, como aulas de jump
• Jogos com bola como futebol, volei ou basquete
• Corrida extenuante
• Bicicleta, nos últimos meses de gestação
• Musculação pesada

Assim, como se pode ver a prática de exercicio durante a gravidez - sendo este exercicio adequado e aprovado pelo médico - pode ser feito e na maioria dos casos até se torna benéfico para a grávida.